Kung Fu Kids 5-9 Jahre Unser Kindertraining ist speziell für die Altersklasse von 5-9 Jahren konzipiert um die Kinder in Entwicklung und Alltag zu fördern und zu unterstützen. Das Training basiert auf Methoden und Bewegungen verschiedener Kampfkünste und fördert gezielt die kognitive Entwicklung. In spielerischem Miteinander entwickeln die Kinder ihre sozialen und koordinativen Fähigkeiten. Wir legen viel Wert auf einen freundlichen Umgang mit klaren Regeln, welche wir mit Geduld und Humor in unser Kindertraining einbauen. Die Kinder erlernen grundlegende Selbstverteidigung, entwickeln Selbstbewusstsein und Körperbeherrschung. Kinder Kung Fu kombiniert Ruhe und Action, Lernen und Spiel, Disziplin und Spaß.

Silat für Jugendliche ab 10 Jahre Selbstvertrauen, Gelassenheit, innere und äußere Stärke. Lerne dich zu verteidigen nach dem alten Weg der malayischen Krieger. Stähle deinen Körper und trainiere in konkurrenzlosem Miteinander mal mit Partner, mal im Team. Silat schult deinen Körper und deinen Geist. Du erlernst geschmeidige Bewegungen am Boden und im Stand, automatisierst präzise Schläge und Tritte durch Partnerdrills. Nach einiger Zeit des regelmäßigen Trainings wirst du Hebel und Würfe ebenso beherrschen, wie die Tiger-take- downs oder den Stockkampf. Wir trainieren in kleinen Gruppen und ohne Leistungsdruck. Komm einfach mal zum Probetraining und probiere es aus.

Jugend YOGA Yoga bietet Jugendlichen einen idealen Ausgleich zu Bewegungsmangel und Kopflastigkeit in Alltag und Schule. Im Wechselspiel zwischen Atemübungen, Bewegung und Ruhe üben sie ihren Körper bewusst und achtsam wahrzunehmen Gleichgewicht, Koordination und Beweglichkeit körperliche und sprachliche Ausdrucksmöglichkeiten zu entwickeln Fantasie und Kreativität zu entwickeln ihre eigenen Gefühle auszudrücken und zu kontrollieren Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken